息（いき）が、心と身体を結ぶ

息（いき）が、心と身体を結ぶという言葉を

伊勢の研修、鎮魂の授業で習いました。

鎮魂において、「いき」がとても大切です。

「息」が、心と身体を結びます。

「目を閉じて、鼻から息を４秒吸い込み、

お腹に、４秒、落とし

　はい、８秒かけて、ゆっくりと

口から均等に息を出していきます。」

魂を鎮める。

目には見えない心の部分の心、

つまり「魂」と

身体の一部である、頭で考える心

つまり「想い」

その二種類の心をゆっくりとした息使い

をすることにより、

〇　息を感じる心が、魂が鎮まり

〇　息を意識する身体が、想いと共に鎮まる。

何という、体験。

また、、禊祓い

禊は、水でそそぎ、元来は水をあびて身体を

洗い清めることである。洗い清めるという

動作が、心に清浄を感じさせることは、

日常経験するところえあり、精神的な清浄感

を身に体得する事にある。

禊は、これを真剣にする者のみが、その

「信の力」を味わうことが出来る。

信なき禊は、ただの水浴びに過ぎない。

禊は、同時に心の禊であることを忘れては

ならない。心身の祓いの中で、身体の祓いは

水を以て洗えば綺麗にすることが出来る。

禊は、ここに生まれる。

しかし人間は、身体の外に心が存在する。

人間としては、心身共に祓い清めることに

よって初めて、人間としての祓いが完成する。

鎮魂と禊祓いの勉強は、座学でなく、

身体で覚える。清らかな、清々しい体験をする。

鎮魂法の中に、ひふみ祓詞がある。

ひふみよいむなやこと

もちろらねしきる

ゆゐつわぬそをたはくめか

うおゑにさりへてのますあせえほれけ

この４７文字、一つも重なることの無いこの

４７文字を奏上すれば、するほど、

気持ちが落ち着きます。